ウェルネスプランかこがわ（第２次健康増進計画・第２次食育推進計画）

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128 ② 朝食を食べるための取り組みを推進します。 ・朝食の大切さや、意義に関する知識の普及啓発 ・早寝・早起き・朝ごはん運動＊の推進 ・バランスのとれた朝食の習慣化へ向けた料理教室の実施 ③ 共食＊を推進します。 ・食を通じたコミュニケーションの大切さや、共食＊の意義についての普及啓発 ・子育て世代を中心とした仕事と生活の調和（ワーク・ライフバランス）の推進 ・食事のあいさつの定着と、食事マナーの習得へ向けた取り組みの充実 ・各家庭の状況に応じた、食事づくり（買物・調理・後片付け）への参加促進 ④ 生活習慣病＊の予防及び改善につながる取り組みを推進します。 ・生活習慣病＊予防の食生活に関する知識の習得に向けた講座や料理教室の実施 ・食を通した健康づくりを実践できるように、「食生活指針＊」や「食育ガイド＊」等の活用促進 ・年齢や身体状況に応じた「ベジ・ファースト＊」の推進 ・健（検）診＊後の栄養指導の充実 ・早食いと肥満との関連性から、よく噛んでゆっくり食べる等食べ方に関する知識の普及 啓発 ・歯と口の健康づくりに関する知識の普及啓発 ⑤ 適正体重＊を維持するための取り組みを推進します。 ・子どもの頃から肥満を予防するための知識の普及啓発 ・若い女性のやせを予防するための知識の普及啓発 ・自分にあった食事量の把握から、体重コントロールの実践へつなげるための知識の普及啓発 ⑥ 妊産婦や乳幼児に対する生活・栄養指導を充実します。 ・妊娠期から食育についての関心や理解を深めるための情報提供 ・妊産婦やその家族を対象とした健康教室等の実施 ・乳児期の栄養指導の実施 ・乳幼児健康診査等における相談事業の実施 ⑦ 高齢者の食生活支援を充実します。 ・低栄養及びフレイル＊を予防するための食生活に関する知識の普及啓発 ・パッククッキング＊等、簡単な調理方法の普及と実践 ・健口体操＊や唾液腺マッサージなど、咀嚼機能の低下防止や口腔のケアに関する知識の 普及啓発 ・介護予防のための健康教室や調理実習の実施